Saturday, 25 May 2013
Saturday, 18 May 2013
High heel horrors. The hidden cost to your body of those crucial extra inches
Prolonged wearing of high heels can cause a permanent damages like bunions, hammertoes, leg tendons.. This are mainly caused due to pressure on ball of the foot. The higher the heels, the greater is the pressure. This can also affect the knee and back.
So on wearing high heels continuously you are increasingly damaging you feet.
25 AWESOME TIPS FOR BEAUTIFUL LIFE
1. Take a 10-30 minute walk every day. & while you walk, SMILE.
It is the ultimate antidepressant.
2. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
3. When you wake up in the morning, Pray to ask God’s
guidance for your purpose, today.
4. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food
that is manufactured in plants.
5. Drink green tea and plenty of water. Eat blueberries, broccoli, and almonds.
6. Try to make at least three people smile each day.
7. Don’t waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past,
negative thoughts or things you cannot control.
Instead invest your energy in the positive present moment.
8. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a
college kid with a maxed out charge card.
9. Life isn’t fair, but it’s still good.
10. Life is too short to waste time hating anyone. Forgive them for
everything !
11. Don’t take yourself so seriously. No one else does.
12. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.
13. Make peace with your past so it won’t spoil the present.
14. Don’t compare your life to others. You have no idea what
their journey is all about.
15. No one is in charge of your happiness except you.
16. Frame every so-called disaster with these words: ‘In five years,
will this matter?’
17. Help the needy, Be generous ! Be a ‘Giver’ not a ‘Taker’
18. What other people think of you is none of your business.
19. Time heals everything.
20. However good or bad a situation is, it will change.
21. Your job won’t take care of you when you are sick. Your
friends will. Stay in touch.
22. Envy is a waste of time. You already have all you need.
23. Each night before you go to bed ,Pray to God and Be thankful
for what you’ll accomplish, today !
24. Remember that you are too blessed to be stressed.
25.Share this to everyone on your list to help them lead a happier
life…!!!!
3 Herbal Treatments to remove skin tags that actually work
3 Herbal Treatments to remove skin tags that actually work
I could go over the typical remove a skin with duct tape or fingernail polish and they do work but can be painful. Instead, in this article I am going to focus on herbal remedies to treat skin tags. The upside to herbal remedies is that they are less invasive than other "fast" remedies. The downside is that they take a little more time and consistency in order for them to work....
Tea Trea Oil- Tea tree oil works very well for removing skin tags as well as moles. In fact, tea tree oil is used on various skin disorders. To use this all you need is a little tea tree oil and a cotton ball. Soak the cotton ball in the oil and apply it directly to the affected area. Do this once or twice daily for up to 4 weeks or until the skin tag vanishes.
Castor Oil- Most of you are too young to remember castor oil but this oil was used on a wide variety of common ailments and can be taken both internally and externally. The good news is that you will be using castor oil as an external ointment (I still shudder whenever I think of drinking that stuff). Here is what you will do. Take a little baking soda and mix it with the castor oil to create a paste. I suggest you add some citrus oil as it will stink to high heaven. Apply it to the affected area and cover with a band-aid. The typical time it will take is 2-4 weeks before the skin tag vanishes.
Apple Cider Vinegar-Apple cider vinegar works very well for removing skin tags and the good news is that you can buy it in a grocery store for fairly cheap. Just like tea tree oil, you simply dab some of it on a q-tip or cotton ball and apply it directly to the skin tag. Unlike the tea tree oil, Apple Cider vinegar may cause a stinging sensation for a couple minutes after being applied. Typical time until the skin tag vanishes?....2-4 weeks.
Those are just 3 herbal treatments that you can use to remove skin tags. If you don't mind waiting a couple weeks and can discipline yourself to treating the skin tag at least once a day, then these will naturally treat your skin tags from your home.
Health Benefits of Figs or Anjeer
Health Benefits of Figs or Anjeer
1.Prevent constipation
2.Weight loss.
3.Lower cholesterol.
4.Prevent coronary heart disease.
5.Prevent colon cancer.
6.Protection against post-menopausal breast cancer.
7.Good for diabetic patients.
8.Prevention of hypertension.
9.Sexual weakness.
10.Strengthens bones
11.Prevent macular degeneration
12.Relief for throat.
13.Relief for Earache.
Precaution: Taking too much fig can cause diarrhea. Dried figs are high in sugar and might cause tooth decay.
Top Ten Great Health Benefits of Eating Cherries
Top Ten Great Health Benefits of Eating Cherries
1. Cherries, known as a “super-fruit”, are packed with antioxidants called anthropocentric which aid in the reduction of heart disease and cancer.
2. Cherries are one of the few food sources that contain melatonin, an antioxidant that helps regulate heart rhythms and the body’s sleep cycles.
3. Cherries are an excellent source of beta carotene (vitamin A). In fact they contain 19 times more beta carotene than blueberries and strawberries.
4. Cherries are rich in vitamins C, E, potassium, magnesium, iron, folate and fiber.
5. Cherries are referred to as “brain food”, aiding in brain health and in the prevention of memory loss.
6. Because cherries contain anthocyanins, they can reduce inflammation and symptoms of arthritis and gout.
7. Eating cherries reduces the risk of diabetes.
8. Cherries are a good source of fiber which is important for digestive health.
9. Cherries are a great snack or dessert choice important for weight-maintenance.
10. Because of their powerful anti-inflammatory benefits, cherries are said to reduce pain and joint soreness for runners and athletes after workouts.
Health Benefits of Parsley
Health Benefits of Parsley
Parsley is an amazing medicinal herb, is delightful to the taste and agreeable to the stomach. It is a very versatile plant to aid the body in regaining health. The root contains calcium, B-complex vitamins, and iron, all of which nourish the glands that help regulate the uptake of calcium. It is a source of both magnesium and calcium, and especially potassium.
Parsley is high in vitamin A, beta-carotene and vitamin C. As a wholesome organic-food it is also a good choice for bone health with vitamin K (536 mg in an average serving).
Traditionally. parsley has been used for congestion and inflammation of the kidneys and bladder, gravel, stones, and urine retention. The root and leaves are excellent for the liver and spleen. It is also one of the best reliefs for edema, helping when other remedies have failed; parsley is a very reliable diuretic remedy often ignored today. Parsley root and seeds contain ingredients that help produce a pain relieving benefit to relax stiff joints.
Many people use parsley root tea to make stiff and unmanageable fingers work again. Pour a quart of boiling water over a cup of firmly packed fresh parsley and steep for 15 minutes. Strain and then refrigerate.
Parsley works on the gall bladder and will remove gallstones if used properly by taking a pint of the tea daily. Parsley is a specific for the adrenal glands, is powerfully therapeutic for the optic nerves, the brain and the sympathetic nervous system.
Parsley juice is an excellent tonic for the blood vessels, particularly the capillaries and arterioles. But remember that raw parsley juice is a most potent juice and should never be taken alone in quantities of more than one or two ounces at a time unless it is mixed into a sufficient quantity of carrot or other juices. Parsley can help with expelling watery poisons, excess mucus, flatulence (gas), and reducing swollen or enlarged glands.
The usual remedy for kidney, bladder, and edema is to make at least two quarts of a strong parsley tea and drink copiously. If the urine is suppressed, drink one half to one teacupful, hot, every hour.
It is best to avoid large amounts of parsley if you are pregnant, especially the use of the volatile essential oil.
Monday, 13 May 2013
Body cleanse juice
BODY CLEANSE JUICE (ema's herbs)
Want to try a juice that
detoxifies the body? Cucumbers and celery are natural diuretics and help
with cleaning out the kidneys. Beets are great for liver cleansing and
strengthening the blood. Lemons, ginger and apples aid in protecting and
healing the body. They help cleanse the entire body. Cranberries are
good for cleansing the bladder and kidneys.
Action:(organic)2 apples
1 cucumber
2 stalks of Celery
1 lemon
1/3 cup of cranberries (fresh)
1 thumb size ginger (1")
2 beets
Daily for 10-30 days.
Saturday, 4 May 2013
To reduce to Aleargy
డీసెన్సిటైజేషన్తో అలర్జీ శాశ్వతంగా దూరం
చికెన్ తింటే ఒళ్లంతా దద్దుర్లు. చేపలు తింటే శరీరమంతా దురద, చివరకు పెరుగు తిన్నా, కాస్త చల్లటి నీళ్లు తాగినా విపరీతంగా తుమ్ములు... అలర్జీతో బాధపడే వారి పరిస్థితి ఇది. మరి జీవితాంతం వీరు అలర్జీతో బాధపడాల్సిందేనా? ఇష్టమైన ఆహారం తినే భాగ్యం లేదా? అంటే ఆధునిక చికిత్సతో అలర్జీని శాశ్వతంగా పారదోలవచ్చని అంటున్నారు సీనియర్ ఇఎన్టి సర్జన్ డా. నాగేంద్ర మహేంద్ర.
చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరినీ వేధించే సమస్య అలర్జీ. ఈ సమస్య సాధారణమైనదిగానే కనిపించినా బాధ వర్ణనాతీతంగా ఉంటుంది. సుమారు 20 శాతం మందిలో అలర్జీ సమస్య ఉంటోంది. అందులో 40 శాతం మంది ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా 5 ఏళ్లలోపు పిల్లల్లో అలర్జీ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. అలర్జీ శరీరంలో ఏ భాగంలోనైనా రావచ్చు. కానీ ముక్కు, ఊపిరితిత్తుల్లో అలర్జీ ఎక్కువగా ప్రభావం చూపుతుంది. కొందరిలో ఫుడ్ అలర్జీ ఉంటుంది. పడని వస్తువు తిన్న వెంటనే అలర్జీ బయటపడుతుంది. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అలర్జీ ముక్కు వరకే పరిమితం చేయవచ్చు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరి ఆస్తమాగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. లక్షణాలు
నాసల్ అలర్జీతో బాధపడే వారి జీవనప్రమాణం దెబ్బతింటుంది. రోజు వారి పనులు చేసుకోలేకపోతారు. ముక్కులు మూసుకుపోతాయి. ముక్కు వెంట నీళ్లు కారుతుంటాయి. అదే సమయంలో కళ్ల దగ్గర దురద, కళ్లు ఎర్రగా మారడం, నీరు కారడం జరుగుతుంది. దగ్గు, తుమ్ములు వస్తుంటాయి. పిల్లల్లో అలర్జీ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పాఠశాలకు వెళ్లలేకపోతారు. వెళ్లినా పాఠాలు సరిగ్గా వినలేరు. అలర్జీ కొందరిలో సీజనల్గా వస్తుంటుంది. మరికొందరిలో ఏడాది పొడవునా ఉంటుంది. శరీరానికి పడని వస్తువు తిన్న వెంటనే దద్దుర్లు వస్తుంటాయి.
కారణాలు
జీవనవిధానంలో మార్పులు, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు వంటివి అలర్జీకి కారణాలుగా చెప్పుకోవచ్చు. ఈ మధ్యకాలంలో చేసే ప్రతీ ఉద్యోగంలో, పనిలో ఒత్తిడి పెరిగింది. ఇదికూడా అలర్జీని తెచ్చిపెడుతోంది. కొన్ని రకాల పండ్లు, పెరుగు, మస్కిటో కాయిల్స్, పెర్ఫ్యూమ్స్, కాస్మెటిక్స్ కూడా అలర్జీ కారకాలే. ఏసీ పడకపోవడం, బేకరీ ప్రోడక్ట్స్, చాక్లెట్స్ వంటివి కూడా అలర్జీని పెంచుతాయి. ఇంట్లో కుక్కలు, పిల్లులు పెంచుకునే అలవాటు ఉంటుంది. ఇది కూడా అలర్జీకి దోహదపడుతుంది. కార్పెట్స్, దుప్పట్లు శుభ్రంగా లేకపోయినా, కర్టెన్స్ దుమ్ముతో పేరుకుపోయినా అలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. పెద్ద వారిలో అనుకోకుండా తుమ్ములు రావడం జరిగితే అలర్జీ అనుకోవడం సరికాదు. బీపి మాత్రలు, షుగర్కు వాడే మందులు, ఇతర మాత్రలు అలర్జీకి కారణమవుతుండవచ్చు.
నిర్ధారణ
అలర్జీని గుర్తించడానికి అనేక పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నాసల్ అలర్జీని లక్షణాల ఆధారంగా గుర్తించవచ్చు. సైనస గదులలో సమస్య ఉన్నదీ తెలుసుకోవడానికి ఎక్స్రే, స్కానింగ్ ఉపయోగపడతాయి. ఏ ఆహారపదార్థాల వల్ల అలర్జీ వస్తుందో తెలుసుకోవడానికి పరీక్షలు చేయించుకోవచ్చు. ఏ రకమైన అలర్జీ అనేది తెలుసుకుంటే చికిత్స సులభమవుతుంది. ఫుడ్ అలర్జీని తెలుసుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా యాంటీజెన్ తయారు చేసి సన్నని సూదుల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశపెట్టి అలర్జీ కారణాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.
చికిత్స
ముందుగా అలర్జీ కారణాన్ని నిర్ధారణ చేసుకోవాలి. సాధారణ అలర్జీనా లేదా ఇతర సమస్య ఉందా పరీక్షించాలి. మందుల వల్ల అలర్జీ వస్తున్నట్లయితే ఆ మందులు మానేస్తే అలర్జీ తగ్గిపోతుంది. చేసే పని, ప్రదేశం కారణమవుతున్నట్లయితే అంటే రైస్ మిల్లులో, కాటన్ పరిశ్రమల్లో పనిచేస్తున్నట్లయితే ఆ పని మానేయడం. దుమ్ము, ధూళికి దూరంగా ఉండటం, తుమ్ములకు కారణమవుతున్న వాటికి దూరంగా ఉండటం చేయాలి. చాలా వరకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా 50 శాతం వరకు అలర్జీని నియంత్రణలోకి వస్తుంది. ఒకవేళ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లయితే దానికి మందులు వాడటం ద్వారా అలర్జీని నియంత్రించాలి.
10 శాతం మందిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, అలర్జీ మందులు వాడినా ఫలితం ఉండదు. ఇటువంటి వారికి ఆపరేషన్ అవసరం అవుతుంది. ముక్కులో ఎముక వంకరగా ఉండటం, పాలిప్స్ పెరగడం వంటి సమస్యలు ఉంటే ఆపరేషన్ ద్వారా సరిచేయాల్సి వస్తుంది. ఫుడ్ అలర్జీతో బాధపడుతున్నట్లయితే డీసెన్సిటైజేషన్ చికిత్స బాగా ఉపయోగపడుతుంది. యాంటీజెన్ పరీక్ష చేసి ఏ రకమైన అలర్జీ అనేది తెలుసుకున్న తరువాత ఆ అలర్జీని తగ్గించడానికి డీసెన్సిటైజేషన్ ఇంజెక్షన్ను అందించడం జరుగుతుంది. దీనివల్ల అలర్జీ శాశ్వతంగా దూరమవుతుంది. అయితే అందరికీ ఈ చికిత్స పనికి రాదు. ఒకటి రెండు ఆహారపదార్థాలకు అలర్జీ ఉన్నట్లయితే ఈ చికిత్స బాగా పనిచేస్తుంది.
సొంత వైద్యం పనికిరాదు
తుమ్ములు మొదలుకాగానే కొందరు తెలిసిన మాత్రలు తెచ్చి వేసుకుంటుంటారు. మరికొందరు ముక్కులు బ్లాక్ అయ్యాయని నాసల్ డ్రాప్స్ తెచ్చి వేసుకుంటారు. అయితే నాసల్ డ్రాప్స్ను నాలుగు రోజులకు మించి వాడకూడదు. నాసల్ డ్రాప్స్ అతిగా వాడితే రైనైటిస్ మెడికమెంటోసా అనే పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. అంటే వాడుతున్న మందు వల్ల కూడా అలర్జీ మొదలవుతుంది. అంతేకాకుండా అతిగా వాడటం వల్ల రక్తపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. మాత్రలు కూడా ఇష్టానుసారంగా వాడకూడదు. సాధారణ జలుబుకు యాంటిబయోటిక్స్ వాడటం మంచిది కాదు. అలర్జీ పెరిగి ఇన్ఫెక్షన్ మొదలయినపుడు మాత్రమే యాంటీబయోటిక్స్ వాడాలి. అది కూడా డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వాడాలి.
Coconet
సౌందర్య పోషణలో
కొబ్బరి బోండాలు
వేసవి కాలంలో దాహార్తిని తీర్చే కొబ్బరి బోండాలు సౌందర్య పోషణలోను బాగా పనిచేస్తాయి.
చర్మాన్ని, శిరోజాలను మెరిపించే సుగుణం కొబ్బరి బోండాం నీళ్లలో మెండుగా ఉంది. అందుకని వేసవిలో ప్రతిరోజూ కొబ్బరి నీళ్లలో దూదిని ముంచి ముఖానికి రాసుకుని మూడు నిమిషాల పాటు నెమ్మదిగా మర్దనా చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల భానుడి ప్రతాపానికి నల్లగా మారిన చర్మం నిగారింపు సంతరించుకుంటుంది.
* ముదురు కొబ్బరి నుంచి తీసిన పాలతో చర్మానికి మర్దనా చేసి ఆరిన తరువాత కడిగేస్తే చర్మం సున్నితంగా కోమలంగా తయారవుతుంది.
* ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలల్లో కొద్దిగా అరటిపండు గుజ్జు, ముల్తాని మట్టి, గుడ్డు తెల్లసొన కలిపి తలకు పట్టించాలి. కొంచెంసేపటి తరువాత కడిగేయాలి. ఇలా చేస్తే జుట్టు మెరవడమే కాకుండా వేడి తగ్గి తల చల్లగా ఉంటుంది.
To reduce the back pain
మూడు రకాల ఆయుర్వేద చికిత్సలతో నడుము నొప్పి ముటుమాయం
నడుము నొప్పి మనిషిని తీవ్రంగా బాధిస్తోంది. ఈ సమస్య ఉంటే ఏ పనీ చేసుకోలేం. పెరిగిపోతున్న పని ఒత్తిడి, మారిన జీవన శైలి, నిద్రలేమి, పోషకాహార ం సరిగా తీసుకోకపోవటం వల్ల ఈ రోజుల్లో 40 ఏళ్లకే నడుము నొప్పి వస్తుంది. ఆయుర్వేదశాస్త్రంలో సమగ్రమైన మూడు రకాల చికిత్సా పద్ధతులతో నడుము నొప్పి సమస్యను శాశ్వతంగా నయం చేయవచ్చంటున్నారు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణురాలు డాక్టర్ కరుణశ్రీ.
ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మానవ జీవనం ప్రకృతి సహజ విధానాలకు విరుద్ధంగా ఉంటోంది. ముఖ్యంగా ఆహార లోపాలు, అస్తవ్యస్తమైన దినచర్య,రాత్రివేళ నిద్రపోకపోవడం, పగటి పూట నిద్రించడం వంటి అలవాట్లు శరీర వ్యవస్థను బాగా దెబ్బ తీస్తున్నాయి. అలాగే దిగులు, ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిళ్ల వంటి కారణాలు కూడా అనేక అనారోగ్యాలకు కారణమవుతున్నాయి. వీటిలో అతిముఖ్యమైనది నడుమునొప్పి (కటిశూల). ఆయుర్వేద శాస్త్రం నడుము నొప్పికి గృదసీ వాతంగా నామకరణం చేసింది. నూటికి 90 శాతం మంది తమ జీవితకాలంలో ఎప్పుడో ఒకసారి తప్పనిసరిగా నడుమునొప్పి బారిన పడతారని కొన్ని అధ్యయనాల్లో స్పష్టమైంది.
సాధారణ కారణాలు
ఎక్కువ సమయం ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం, స్థూలకాయం, ఎక్కువ గంటలు విపరీతంగా శ్రమించడం, అతిగా బరువులు మోయడం, ద్విచక్రవాహనం మీద ఎక్కువ దూరం ప్రయాణం చేయడం, రోడ్డు ప్రమాదాలు, కొన్ని దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలు, వంశపారంపర్య వ్యాధులు ఇవన్నీ నడుము నొప్పికి కారణమవుతుంటాయి. ఈ కారణాల వల్ల మౌలికంగా వాతప్రకోపం జరుగుతుంది. ఫలితంగా ముందు పిరుదులకు పై భాగాన స్తబ్దతను, నొప్పిని కలిగించి, ఆ తరువాత నడుము భాగం, తొడలు, మోకాళ్లు, పిక్కలు, పాదాల్లోకి ఆ నడుము నొప్పి వ్యాపిస్తుంది. ఈ సమస్య శీతకాలంలో ఎక్కువవుతుంది. నడుము భాగంలో ప్రత్యేకించి ఎల్-4, ఎల్-5 వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే సయాటికా నరం మీద ఒత్తిడి పడటం వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది.
డిస్క్ల్లో మార్పులు
వెన్నుపూసల మద్య ఉండే డిస్కుల్లో కొన్ని మార్పులు జరిగినప్పుడు డిస్క్ల మీద ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. వాపు రావడం, డి స్క్కి రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం, డిస్కులు అరిగిపోవడం వంటి అనేక సమస్యల వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది. డిస్కులో వాపు వస్తే, అందులోంచి చిక్కని ద్రవం బయటికి వచ్చి, మేరుదండం నుంచి వచ్చే నరాలపైన ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.దీనివల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది.
లక్షణాలు
నడుములో నొప్పి, వాపు, ఏ కాస్త శ్రమించినా నొప్పి తీవ్రం కావడం, సూదులతో గుచ్చినట్లుగా నొప్పి, కాళ్లల్లో తిమ్మిర్లు, మంటలు ఉంటాయి. సకాలంలో చికిత్స అందకపోతే స్పర్శజ్ఞానం కూడా కోల్పోతారు. సమస్య మరీ తీవ్రమైతే కొందరు మలమూత్రాల మీద నియంత్రణ కోల్పోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. వెన్నునొప్పి అనగానే చాలా మంది పెయిన్ కిల్లర్స్తో కాలయాపన చేస్తారు. వీటివ ల్ల తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగినా, దీర్ఘకాలికంగా వెన్నువ్యవస్థ మొత్తంగానే దెబ్బతినిపోయే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. పైగా పెయిన్ కిల్లర్స్తో మలబద్దకం, జీర్ణాశయ సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. అందుకే వెన్ను సంబంధిత సమస్యలను వెంటనే గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే, ఈ వ్యాధి దరిదాపుల్లోకి రాకుండా పోతుంది.
ఆయుర్వేద చికిత్స
నడుము నొప్పి సమస్యకు ఆయుర్వేదంలో సమగ్రమైన మూడు రకాల వైద్య చికిత్సలు ఉన్నాయి. వాటిలో నిదాన పరివర్జనము, శమన చికిత్స, శోధన చికిత్సలు. నిదాన పరివర్జనము : నిదాన పరివర్జనము అంటే వ్యాధికి కారణమైన విషయాలను పాటించక పోవడం. ఉదాహరణకు విరుద్ద ఆహార, విహార సేవనం(రాత్రి మేల్కొనటం, పగలు నిద్రించడం)
శమన చికిత్స : వ్యాధి యొక్క దోషాలను శమింప చేయటానికి తెచ్చే ఔషధాలు. ఇందులో రోగి బలాన్ని బట్టి చూర్ణాలు, గుటికలు, కషాయాల లేహ్యాలు, తైలాలు లాంటి ఔషధాలు రోగికి ఇస్తారు. అయితే శమన చికిత్స వల్ల వ్యాధి మళ్లీ తిరగబడవచ్చు.
శోధన చికిత్స : వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి శమన చికిత్సలతో ఆగిపోకుండా కొందరికి పంచకర్మ చికిత్స (శోధన చికిత్స) కూడా అవసరమవుతాయి. తద్వారా ప్రకోషించిన దోషాలను (వాత, పిత్త, కఫ) నయం చేసి శరీర శుద్ధితో పాటు అగ్ని బలాన్ని పెంపొందించవచ్చు. ఈ చికిత్సా విధానం ద్వారా శరీరంలో ప్రకోపించిన వాత దోషాలను సమూలంగా తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది.
ఆయుర్వేదంలోని స్నేహకర్మ ద్వారా వెన్నపూసల మధ్య స్నిగ్ధత్వాన్ని పెంపొందించి కీళ్ల కదలికలను సులభతరం చేసే అవకాశం ఏర్పడుతుంది.స్వేదకర్మ ద్వారా బిగుసుకుపోయిన కీళ్లను వదులుగా, మృదువుగా మారేలా చేయవచ్చు. కటివస్తి విధానం ఆయుర్వేదంలోని ఒక విశిష్ఠప్రక్రియ. అరిగిపోయిన మృదులాస్థికి (కార్టిలేజ్) రక్తప్రసరణను పెంచి నడుము నొప్పి తీవ్రతను తగ్గించడంలో ఈ ప్రక్రియ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇదే క్రమంలో సర్వాంగధార చికిత్స కూడా వీరికి బాగాఉపయోగపడుతుంది. అలాగే వస్తికర్మ ద్వారా నాడీకణాల్లో ఏర్పడిన లోపాలను సరిచేయవచ్చు. ప్రకోపించిన వాతాన్ని కూడా సహజస్థితికి తీసుకురావచ్చు. ఆయుర్వేద చికిత్స తర్వాత పోషకాహారం తీసుకుంటూ, క్రమంతప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే నడుమునొప్పి సమస్య నుంచి శాశ్వతంగా విముక్తి కలుగుతుంది.
Weird facts about human body
Weird facts about human body
> Men lose about 40 hairs in a day and women lose 70 hairs in a day.
> Your blood has same amount of salts in it as an ocean has.
> You are taller in the morning than you are at night.
> Heart circulates blood in your body about 1000 times each day.
> Eyelashes last about 150 days.
> There are 500 hairs in an eyebrow.
> The average human body contains approximately 100 billion nerve cells.
> It is not possible to sneeze with open eyes.
> Bones are 4 times stronger than concrete.
> Average life span of a taste bud is only 10 days.
> You are born without knee caps and they don’t appear until age of 2 to 6 years.
> Children grow faster in springtime
> Eyes stay the same size throughout life but nose and ears never stop growing.
> We born with 300 bones but end up with 206 bones when we are adult.
> Human skull is made up of 26 different bones.
> Hair is made of same substance as fingernails.
> Our entire body functions stop when we sneeze, even your heart beat.
> Tongue is the strongest muscle in human body.
> Typical person goes to bathroom six times a day.
> Food takes 7 seconds to reach stomach from mouth.
> Children have more taste buds than adults.
> Sneeze blows air out of nose at the speed of 100 miles per hour.
Pomegranate A natural pharmancy in a single fruit
POMEGRANATE: A NATURAL PHARMACY IN A SINGLE FRUIT
1.The fruit and juice are bursting with the most powerful antioxidants of any other fruit or juice!
2. The fruit and juice could lower your high blood pressure and cholesterol levels!
This fruit is safe and healthy for your heart!
3. The fruit and its juice may prevent a stroke!
4. It shines light into the darkness of Alzheimer’s disease!
5. It's natural sugars could also be something sweet and safe for diabetes!
